24excite

 8 Posisi Duduk Depan Komputer yang Disarankan Apakah posisi duduk depan komputer kamu sudah benar? Bagi seorang pekerja yang setiap harinya bekerja sambil duduk di depan laptop atau komputer sudah seharusnya untuk mencari tahu posisi duduk yang benar. Duduk memang tidak membahayakan tapi jika dilakukan berkepanjangan, berbagai gangguan kesehatan bisa kamu alami, seperti nyeri punggung, nyeri leher, dan nyeri sendiri. Kondisi ini akan semakin parah apabila duduk dalam waktu lama dengan posisi yang salah. Lantas, seperti apa posisi duduk depan komputer yang disarankan? Yuk, cari tahu jawabannya di bawah ini! Cara mendapatkan posisi duduk depan komputer yang benar Jika kamu sering mengeluhkan pegal-pegal, terutama di bagian pinggang atau mata mudah lelah sehabis bekerja, itu adalah efek dari terlalu lama bekerja di depan komputer. Pekerjaan yang menuntut demikian tentu membuat kamu harus berhati-hati terhadap kesehatanmu sendiri. Jangan sampai memaksakan diri untuk produktif tapi mal...

  6 Cara Menghilangkan Stres yang Efektif Stres sebenarnya tidak selalu berefek negatif. Ada banyak manfaat stres jika dikelola dengan baik. Namun, stres terus menerus dapat berbahaya bagi kesehatan dan mental Anda. Ketahui cara menghilangkan stres yang efektif. Mengetahui cara mengelola stres yang tepat penting untuk mencegah komplikasi yang membahayakan mental dan fisik. Oleh karena itu, Anda perlu menerapkan beragam cara menghilangkan stres yang efektif berikut. Table of Contents Beragam Cara Menghilangkan Stres yang Ampuh 1. Mendengarkan musik yang membuat rileks 2. Melakukan hobi 3. Teknik relaksasi 4. Berolahraga 5. Tidur yang cukup 6. Quality time bersama keluarga atau sahabat Beragam Cara Menghilangkan Stres yang Ampuh Pengelolaan stres yang tepat, terutama bagi Anda yang kerap stres, dibutuhkan agar Anda hidup dengan optimal dan penuh motivasi ketika menjalani aktivitas sehari-hari. Berikut beragam cara menghilangkan stres yang efektif untuk mewujudkan hidup yang bahagia: ...